VYRÁBÍME: Zábavné podložky na modelínu ke stažení zdarma

Pinterest je neuvěřitelná a naprosto bezedná studnice nápadů na všechno možné i nemožné. Také je to zároveň i pěkný žrout času ale člověk tam najde úžasné nápady a inspiraci, na kterou nenarazí nikde jinde :-)

Klaudinka má od 2 let modelínové období a to takové, že si opravdu téměř každý den s modelínou hraje a aby to nebylo tolik otrkané, vymýšlela jsem, jak jí to zpestřit. A jelikož radši stahuju, tisknu a laminuju než nakupuju, tak jsem pátrala až jsem se dopátrala :-D

V tomto ODKAZU si můžete stáhnout zdarma podložku pro vytvoření večeře, zmrzliny či dortu. Odkaz se nachází vždy pod obrázky, začíná slovem "download" (pro neangličtináře :-D ) a rovnou se Vám soubor otevře v pdf, které si stáhnete - kkaždý obrázek se stahuje jednotlivě. Také se tam můžete inspirovat použitým materiálem pro dozdobení vytvořených dobrot :-)

 

HRAJEME SI: Kloboučku hop!

Pojďme si zavzpomínat na další z úžasných her našeho dětství. Tentokrát je to KLOBOUČKU HOP!

Tuhle hru musí znát opravdu každý. Nevěřím, že by existoval někdo, kdo jí nezná :-D A komu se ji nepovedlo zachovat, tak jí určitě pořídil modernější v novém kabátě, protože z mého pohledu vážně nesmí v žádném pokojíčku chybět :-)

PRAVIDLA HRY

• Hra nemá určený počet hráčů a můžete vytvořit i týmy
• Vzdálenost rampy je doporučena zhruba 50-70cm ale záleží na domluvě
• Každý hráč si vezme od každé barvy jeden klobouček
• Započítávají se vhozené body a vyhrává ten, kdo jich nasbírá nejvíc
• Pokud se trefí stejně barevný otvor jako je barva kloboučku, body se zdvojnásobí

CO SE DÍTĚ UČÍ 

• Názvy barev
• Přiřazování barev
• Přesnost a míření
• Zhodnotit potřebnou sílu

Kloboučku hop jsme začaly hrát zhruba pár měsíců před druhými narozeninami. Troufám si říct, že je vhodná i pro menší děti, které si nejdříve mohou hrát pouze s "odpalováním" a až povyrostou, tak se přidá i cíl :-)

Je to chytlavá a zábavná hra pro děti i dospělé. Hrajeme pravidelně vždy, když nás Sofinka nechá a někdy přibereme do hry i jí - o to je pak hraní zábavnější :-D

VYRÁBÍME: Domácí rostlinná mléka

Rostlinná mléka jsou poslední roky hodně oblíbená. Můžete si je snadno a rychle vyrobit doma z běžně dostupných surovin a nepotřebujete na to ani žádné speciální kuchyňské vybavení. Hlavní výhodu mají v tom, že jsou vhodná pro alergiky a chutí je nepřeberné množství, takže si v nich každý najde to svoje.

My sice naštěstí žádné alergie nemáme ale já osobně v kravském mléku nevidím žádný přínos, proto dávám většinou přednost těmto rostlinným, která jsou nejen zdravější ale navíc také chutnější alernativou.

Po narození Sofinky jsem držela bezmléčnou dietu, protože dost blinkala a taky kvůli jejímu ekzému, se kterým jsme nějakou dobu bojovaly. Tím jsem si potvrdila, že je to opravdu hlavně o zvyku a že bez kravského mléka to jde, když se chce. Jen se neumím vzdát sýrů a neumím se kravského mléka vzdát v kávě, jinak bych si to bez něj dokázala s přehledem představit úplně.

Pro malé děti jsou ideální volbou při zavádění různých druhů ořechů či semínek.

Nejčastěji dělám makové a ovesné, ty nám chutnají ze všeho nejvíce.

PROČ RADŠI DOMÁCÍ NEŽ KUPOVANÉ

• Jsou mnohem levnější
• Přesně víte, co v nich máte

Kupovaná rostlinná mléka nemají vždy vhodná složení. Domácí máte plná vitamínů, minerálů a spousty dalších hodnotných látek dle toho, které mléko si zrovna vyrábíte.


Z ČEHO SE DAJÍ VYROBIT

• Mák
• Rýže 
• Pohanka
• Ovesné vločky
• Kakaové boby
• Různé druhy ořechů
• Slunečnicová semínka ...

Co se týče například kokosového mléka, tak si ho můžete udělat i ze sušeného kokosu ale spíš jako nouzovku, jinak radši doporučuji čerstvý.

U makového mléka poznáte kvalitu máku. Jakmile je mléko hořké, tak to značí, že je mák žluklý. Makové mléko dělám z mletého máku, který si namelu těsně před výrobou.

RECEPT

100g suroviny
1litr vody

Nejdříve si surovinu namočíme do litru vody a necháme jí ideálně přes noc v lednici. Namáčení je vhodné nejen z důvodu lepší stravitelnosti ale taky z důvodu odplavení škodlivin. Druhý den vodu slijeme a dolijeme novou (opět 1 litr). Pro zvýraznění chuti můžeme přidat špetku nerafinované soli a mixujeme zhruba minutu. 

Když mixuji ve stolním mixéru, tak je potřeba mléko přecedit ale pokud použiju Smoothie mixér (z Lídlu), tak cedit nemusím.

Podáváme rovnou nebo uskladníme v lednici.
Před použitím je potřeba mléko vždy protřepat.

Sladím až přímo odlitou část - ne celé množství.

S pořízením nového mixéru dělám rychlovky v poměru 50g na 200ml

Pokud děláte mléko z rýže nebo ovesných vloček, tak jejich výhodou je to, že je nemusíte namáčet předem ale stačí suroviny jen uvařit a hned můžete mixovat. Takže ideální volbou, když mléko potřebujete hned. Berte na vědomí, že domácí mléka jsou hustější, než ta kupovaná.

Chuť mléka si můžete zpestřit například vanilkou či skořicí  


CO ZBYLÁ DRŤ

• Do pečení
• Do jogurtu
• Na přípravu kaší
• Jako drobenka či korpus

KAM S NÍM

• Jen tak na pití nebo kakao
• Kaše, puding, sladké pečení
• Omáčky, noky, knedlíky
• Prakticky kamkoliv místo kravského mléka

TRVANLIVOST

Rostlinná mléka většinou spotřebuji hned, protože je dělám cíleně pro konkrétní potřebu a nebo mi vydrží až do druhého dne. Měly by se ale spotřebovat zhruba do 3 dnů.

Z obrázku se nenechat zmást. Dávám ho sem jen jako praktický návod ale pozor na agáve sirup, který neni vhodný. Více se dozvíte zde ve videu od Margit: "Proč je agáve sirup omyl zdravé výživy"

HŘEŠÍME: Bublanina s velkým B

Recept na tuto bublaninu jsem objevila zhruba před 6 lety, kdy jsem si recept vytiskla ale bohužel nemohu zpětně dohledat zdroj, což mě docela štve protože je naprosto dokonalá a vychvaluji jí kdekoliv a kdykoliv, tak by se mi hodil původní stvořitel :-)

Neni to vyloženě zdravý recept ale určitě by se dal upravit podle chuti i potřeby :-) Jednou za čas ale dostaneme chuť přesně na takovou, jaká je a i přes zdravější styl stravování si jí uděláme. Je opravdu nejlepší na světě!

SUROVINY

• 160g polohrubé mouky 
• 150g moučkového cukru 
• 1dl oleje 
• 1dl mléka 
• 1 prdopeč 
• 1 lžička mleté vanilky
• 4 vejce
• Ovoce podle chuti

POSTUP

Do mixéru dáme 4 žloutky, 1dl oleje, 1dl mléka, 1 balíček vanilkového cukru, 150g moučkového cukru amixujeme 2 minuty. 

Následně vlejeme do mísy, přidáme postupně polohrubou mouku smíchanou s práškem do pečiva a nakonec sníh ze 4 bílků. 

Dobře promícháme a vlejeme na vymazaný a vysypaný plech. 

Poklademe ovocem a pečeme v mírné troubě asi 20 minut (zkusíme špejlí). 

Po upečení, pokud je libo, pocukrujeme.

Věřím, že si jí zamilujete stejně jako my.

Dobrou chuť!

NOSÍME: Nosící větrovka Almya

Opět jsem měla možnost testování díky Facebookové skupině Nosíme děti. Schválně jsem se přihlásila na něco, o čem jsem si myslela, že je to zbytečné, ale díky tomu jsem se přesvědčila  o opaku :-).

Ano, vždycky jsem si myslela, že nosící oblečení včetně bundy je zbytečné, že si vždycky stačí vzít třeba o pár čísel větší nebo půjčit manželovo oblečení. Já sama jsem celou zimu chodila v manželovo bundě a k nosícímu oblečení jsem byla skeptická ve smyslu tahání peněz z maminek. 

ALE ...  z větrovky jsem naprosto poprděná !!! TU MUSÍTE MÍT !!!

Stejně jako jsem nechápala, jak někdo může mít na nošení speciální oblečení, tak teď nechápu, jak jsem bez ní vůbec mohla fungovat :-D. Bože, tak moc mi chybí, i když jsem měla růžovou, ale opravdu se mi po ní stýská, jaká byla parádní. No ale ať nepředbíháme :-)

Na tohle testování jsem se opravdu moc těšila a zároveň mě děsilo, jak budu testovat, když mi má přijít koncem července. Už jsem se viděla, jak se v ní smažim, ale naštěstí počasí hrálo do karet a já měla tu možnost v ní i zmoknout.

V testovacím balíčku přišly 2 větrovky. Černá a růžová. Černá byla větší velikost určena pro pány a růžová byla dámská. V první chvíli jsem se oklepala, protože růžovou nesnesu ani na ponožkách, ale ta černá na mě byla fakt mega, že jsem to přetrpěla a přiznávám, že jsem si jí opravdu zamilovala i přes tu růžovou barvu. 

Je vyrobena ze šusťákoviny se zátěrem ale NENÍ to pláštěnka. Je to opravdu spíš větrovka, která zvládne mírný déšť, ale já bohužel trefila déšť takový, že se mi lepila na tělo. Nepromokla úplně ale bylo to dost nepříjemné. Takže mírný déšť, než se stihnete někam schovat, je v pohodě, ale zbytečně to neprodlužujte nebo se na Vás přicucne.

Má miliardu camprdlíků na utažení, že prostě musí padnout úplně každému. Dá se nastavit přesně na míru jakékoliv postavě, kterou vytvaruje. Díky tomu v ní člověk nevypadá jako v pytli a překvapilo mě, jak je slušivá. Opravdu krásně vytvaruje tělo a nevypadáte jako valící se kombajn :-D.

Velkou výhodou je to, že se dá snadno a rychle sbalit do taštičky velikosti větší kosmetické, která je opravdu skladná a nosila jsem jí v kabelce.

Oblékání je docela sranda, že člověk neví kudy ta hlava vyleze ale v podstatě ji přehodíte přes hlavu a je hotovo. Postřehla jsem trochu kritiku při komplikovanějším oblíkání, když je dítě na zádech, ale to bohužel nemám vyzkoušeno. Určitě je to ale o cviku.

Dítku na zádech (díky vnitřní kapse na zip) vznikne pěkný úložný prostor, kam si můžete schovat cokoliv na co si vzpomenete. Připomnělo mi to scénu z Harryho pottera, kdy Hermiona sahala hluboko do kabelky, popadaly jí tam knihy a vytáhla oblečení pro všechny a snad i stan :-D. Boční kapsy jsou taky dost prostorné, jsou navíc zajištěny cvočkem, aby z nich nic nevypadlo.

POZITIVA

• Milion gumiček na utahování přesně podle potřeby
• Dá se sbalit do taštičky, která se vejde do kabelky
• Při nošení z kapsy, do které se balí vznikne úložný prostor
• Vhodná pro tandemové nošení
• Vhodná na celé nosící období
• Hluboké kapsy se cvočky
• Odepínací kapuce
• Slušivá i bez dítěte

NEGATIVA

• Škoda, že není opravdu jako pláštěnka

Opět děkuji za možnost testování a vřele tuto větrovku doporučuji! Vůbec se mi jí nechtělo posílat dál, nejradši bych si ji nechala :-D. Troufám si říct, že je vhodná na celoroční nošení, určitě by se mi pod ní vešla i teplejší mikina přes zimní období.


Nosící větrovku 4v1 zakoupíte na oficiálním eshopu Almya.cz přímo ZDE.


Cena: 1500Kč

PĚSTUJEME: TIBI krystaly a vodní kefír

V Tibi krystalech a vodním kefíru jsem zatím jen nováček, mám je zhruba dva měsíce ale už Vám o nich potřebuji napsat, protože je to parádní způsob, jak vyrábět zdravé domácí limonády s různými příchutěmi.

Zvolila jsem vodní kefír místo mléčného (tibetská houba) protože mi to přijde nejen jako levnější způsob ale taky se hlavně stále snažím omezovat mléčné výrobky, kvůli Sofinky ekzému a blinkání.

Vypadá to všechno děsně složitě a já sama jsem měla obavy, jestli se o ty krystaly budu umět starat ale fakt to nic neni. Sice jsem dostala podrobný návod ale dělám si to po svém :-D Už z toho důvodu, že to u nás piju sama a nezvládala jsem větší množství a taky proto, že má každý doma jiné podmínky (chlad/teplo). Takže jsem si postup trochu pozměnila ale hlavní je, že mi funguje :-D Krystaly se mi množily poměrně dost, takže jsem i to množení potřebovala trochu z pomalit a taky jsem je už zhruba v pěti balíčcích rozposílala dál, jinak bych je musela vyhodit a to mi přišlo škoda.

Takže je jen na Vás, jak si to celé přizpůsobíte.

Taka teď by to chtělo trochu teorie že?


CO TO TEDY JE

Tibi krystaly nejsou žádné kameny jak si třeba můžete představovat. Jsou to živé gelové bílé kousky hmoty podobající se tvarově různým velikostem krystalů - na velikosti krystalů ale nezáleží, tak se nebojte že máte třeba samé malé. Jsou křehké, že je snadno rozmáčknete a hopsají :-D. Mají rády cukr a když jsou dobře živeny, tak se množí. Nemají rády nic kovového. V podstatě to jsou řasy, které v sobě mají nespošet mikrobiálních kultur a jejich původ není přesně znám.

No a pokud jsou ve správném prostředí, tak kvasí, čímž vzniká chutný jemně nasládlý (lehce smrdící :-D ) nápoj, který má pozitivní účinky na organismus a imunitu.


ÚČINKY NA ZDRAVÍ

• Podporuje a posiluje imunitní systém
• Léčí ledvinové problémy
• Reguluje krevní tlak
• Obnovuje rovnováhu střev
• Léčí záněty v těle ale také na těle
• Zlepšuje činnost jater a žlučníku
• Léčí projevy alergií, ekzémů, akné a vyrážek

A co se tedy postupů týče, tak se různě liší. Já přidám ten, ke kterému jsem se dostala ale je na Vás který si vyberete. Já si to dělám nakonec po svém - asi jako všechno :-D

POSTUP OFIKO
 
50g tibi krystalů
1l vody
65g cukru
15g fíků nebo jiného sušeného nesířeného ovoce

Vše dáme do skleněné nádoby a necháme 48hodin odležet/fermentovat (1.fermentace) při pokojové teplotě. Pak slijeme vodu z krystalků přes plastový cedník do jiné lahve. Krystalky necháme v původní. Do vzniklého kefíru dáme ovoce, zeleninu, koření nebo bylinky podle chuti a dáme na dalších 24hodin do lednice (2.fermentace). Pak můžeme pít.


POSTUP MŮJ

100g tibi krystalů
1,5 litr vody
130g třtinového cukru

Pokud se dává třtinový cukr (nebo panela), tak se údajně nemusí přidávat sušené ovoce - takže ho nedávám ale pokud by byl čistě cukr, tak jsem dávala datle.
Jelikož kefír piju převážně sama, tak je mám věčně v lednici. Rozhoduju se podle počasí. Pokud je chladněji, tak je mám na první fermentaci venku ale pokud je horko, tak je mám celou dobu v lednici. Dobu fermentace vůbec nevim :-D Průběžně ochutnávám a podle chuti se rozhodnu, jestli už stačí nebo jestli si to nechám vykvasit ještě víc. Takže opravdu nemůžu blíže specifikovat :-D


NEPOUŽÍVAT

• Chlorovanou vodu
• Kovové nástroje
• Med

RECEPTY

Tibi kefír s Rýmovníkem

Do druhé fermentace jsem přidala pár listů Rýmovníku a nechala 24 hodin v lednici.

Tibi kefír alá Cider

50g tibi krystalů
100% jablečný džus

Stačí jen džus nalít na tibi krystaly a nechat zhruba 24 hodin v teple. Následně slít od tibi krystalů a přelít do uzavíratelných lahví a nechat dalších 24-36 hodin dozrát v lednici. Já se docela vyplašila, fakt to děsně pění a nevěděla jsem co s tim :-D ale to je tím, že nečtu informace předem a když už je čtu, tak jen z poloviny :-D

Tibi kefír s Melounem

Do druhé fermentace jsem přidala několik kousků melounu (podle oka). Po cca 24 hodinách v lednici jsem meloun vybrala, bokem rozmixovala a nalila zpátky.

Zdroje z kterých jsem čerpala a kde najdete další informace či recepty :-)

• http://www.rehabilitace.info/zdravotni/vodni-kefir-tibi-japonske-krystaly-a-jejich-ucinky-na-zdravi/
• http://www.podomacku.net/probiotika/tibi
• http://zivotni-energie.cz/tibi-krystaly-vodni-kefir.html
• http://zkvaseno.blogspot.cz/2014/02/vodni-kefir.html

Facebooková skupina zaměřená na Tibi krystaly

• https://www.facebook.com/groups/637171299749843/?fref=ts

KOJÍME: Světový týden kojení

Světový týden kojení je již za námi ale český týden kojení je teprve před námi, takže toto téma bude ještě chvíli poměrně aktuální :-) Chtěla bych na ten popud sepsat článek který by se sdílel možná i lépe než jednotlivé plakáty. Bylo by v něm vše z plakátů rozepsané, sesumírované a vysvětlené tak, aby nedošlo k nedorozumění a vše dávalo smysl.

Týdny kojení nejsou o tom 3,2,1 teď a vytáhneme prsa ať ty své plody u kojení vyfotíme a následně veřejně sdílíme - jak si mnozí myslí. A nekojící na ten popud 3,2,1 teď začnou ty své fotit s lahvemi UM a vytváří si týdny nekojení. Týdny kojení jsou hlavně o tom, že probíhají konference a pořádají se různé přednášky a srazy, kterými se šíří osvěta a informace.

Poprvé jej vyhlásila v roce 1992 mezinárodní síť jednotlivců a organizací, které se zabývají ochranou, podporou a propagací kojení – WABA (World Alliance for Breastfeeding Action). V dnešní době se na organizaci podílí i Světová zdravotnická organizace (WHO) a UNICEF. Konkrétními akcemi se připojují stovky organizací i jednotlivců doslova z celého světa. Více informací zde http://www.mzcr.cz :-)

Světový týden kojení probíhá každoročně od 1. do 7. srpna a pokaždé je zaměřen na jiná témata, která se různě mění. Téma letošního světového týdne bylo UDRŽENÍ KOJENÍ – SPOLEČNĚ!

Vytvořila jsem několik plakátů se základními informacemi a hlavně s mými vlastními zkušenostmi. Bohužel jsem také nadělala spoustu chyb z nevědomosti a z důvěry k personálu v porodnici. Naštěstí ale nebyly takové, aby bylo kojení ukončeno. Snad až 80% problémů s kojením vzniká paradoxně už v porodnici

K tomuto prvnímu plakátu snad ani neni co dodat. Hlavní je opravdu věřit, důvěřovat a to nejen sobě ale také dítěti a tomu, že to příroda má moc dobře vymyšlené. Nehlídat si rozmezí mezi kojením, nestopovat čas jednoho kojení, prostě kojit, kojit, kojit kdykoliv se miminko ozve. Jednoduše s tím miminkem buďte. Celou dobu bylo s Vámi, tak teď buďte Vy s ním. 

Nechápu, že se v porodnicích neustále doporučují nesmysly typu:

• Kojte po 3 hodinách
• Dříve se nestihne vytvořit mléko
• Nesmíte kojit déle než 15 minut z jednoho prsu
• Pokud miminko pláče, dejte mu cucat kloub prstu, aby vydrželo do dalšího kojení
• Nesmíte kojit před koupáním
• Nesmíte mít dítě u sebe v posteli atd.

A to jsou opravdu reálné a nejčastější situace, které v porodnici vznikají. Neznalé maminy tomu důvěřují a rady poslouchají. Pak přijdou na řadu komplikace a najednou kloboučky, dokrm a už to jede.

Opravdu není potřeba vůbec nic stopovat ani časovat a už vůbec si dávat budíky, na další kojení a budit nejen sebe ale taky dítě. Noční kojení je pro laktaci sice důležité, protože jí podporuje v tu dobu ze všeho nejvíc ale pokud si dítko přispí, tak se vážně nic nestane.

Prostě jen kojte kdykoliv a kdekoliv si miminko řekne. Kojení není jenom o jídle, na to nezapomínejte. Kojení je také o pocitu bezpečí, miminko se u něj uklidňuje, pomáhá mu léčit všechny bolístky a trápení, pomáhá v boji s růstem zubů apod.

U tohoto druhého plakátu bych se ráda víc rozepsala, aby nedocházelo k nedorozumění nebo špatnému výkladu. Často jde jen o slovíčkaření a všechno se furt musí nějak nazývat :-D

Slabé mléko, staré mléko, nové mléko, nemocné mléko

-  Žádné takové druhy mléka prostě nejsou. Mléko je přesně takové, jaké ho dítě potřebuje v tu konkrétní chvíli a v té konkrétní situaci. 

- Jakmile začne kojení, tak se automaticky spouští produkce mléka přesně pro tu konkrétní potřebu. Vždy část mléka zůstane ale nemůže se nazývat starou. Mléko se nemůže zkazit ani zkysnout.

- Nemocné je myšleno ve smyslu, když je nemocná matka, tak je nemocné i to mléko ale kdepak. Mateřské mléko obsahuje spoustu protilátek, vitamínů a minerálů, které ho chrání před tím, aby se od matky nakazilo.

Přední a zadní mléko

-  Jak už jsem psala výše, tak část mléka po kojení vždy zůstane a z něj se vstřebají tuky zpátky do těla, proto je jinak zabarvené ale nedá se nazývat předním a to nově vytvořené se nedá nazývat zadním. Kojení je jako puštěný kohoutek s vodou. Pokud se kojí podle potřeby dítěte kdykoliv si řekne, tak laktace prostě jede. Nikde se nic nehromadí. Neexistuje žádná klapka kdy začíná přední a končí zadní.

Špatná prsa

- Je jedno jestli jsou prsa malá velká, kulatá, hranatá. Na velikosti prsou vůbec nezáleží, všechno se všemu přizpůsobí. A i všemožné i nemožné tvary bradavek se dají řešit. Při kojení si miminko bradavku vytvaruje přesně tak, jak potřebuje.

Rozmazlenost

- Nemůžeš ho kojit kdykoliv si řekne, rozmazlíš ho a pak bude kojení vyžadovat i ve školce a co pak budeš dělat? Chodit za nim?

- Hahaha to jsou zase chytré řeči. Dítě se rozhodně nemůže rozmazlit tím, že se uspokojí jeho potřeba kojení kdykoliv si řekne. Opakuji, že kojení není jen o jídle ale řeší spoustu věcí. Jakmile dítě dozraje, tak kojení samo ukončí.

Závislost

- Z mého pohledu dost silná slova. Dítě se už rodí závislé na mámě a kojení je v prvních měsících jeho hlavní zdroj všech živit. Po zavedení příkrmů se i nadále kojí podle potřeby dítěte ideálně do doby přirozeného samoodstavení. Ale napsat, že to je závislák a bude kojení vyžadovat až na střední je nesmysl. Nebo, že to je závislák a nenaučí se usínat bez kojení je taky hloupost.

Do třetice všeho dobrého jsem si připravila ještě jeden plakát.Tento plakát je zaměřen na to, co při kojení není možné (nelze, nedá se). Jsou to věci, se kterými se setkávám taky dost často a ze kterých jsou ženy kolikrát dost zmatené.

Změřit množství mléka 

- Setkala jsem se s pokynem od pediatra, aby žena odsávala, aby zjistila kolik mléka v prsou je. To nejde, protože se mléko tvoří průběžně (puštěný kohoutek s vodou).

Vypít obě prsa

- Myšleno "do dna". Je to stejné jako první bod. Mléko se tvoří průběžně při kojení, tudíž není možné, aby dítě dosáhlo dna.

Označit prsa za prázdná

- Vzhled prsou se během kojení různí. To, že se již tolik neplní neznamená, že jsou prázdná nebo, že se přichází o mléko. Jen se laktace ustálila a mléko se tvoří přesně podle potřeby dítěte. Jaká je poptávka taková je nabídka. A pokud se kojí na požádání, kdykoliv si dítě řekne, nemůžou být prsa prázdná. Mléko se z nich nevypaří ze dne na den. Pokud by šlo o pokles laktace, tak tomu vždy něco delší dobu předchází (dudlíky, savičky, dlouhý spánek apod.)

Řídit se barvou mléka

- Každá máme originál pro originál :slight_smile: Mléko se tvoří přesně pro to konkrétní dítě, přesně pro jeho konkrétní potřeby, které každý den můžou být jiné. Pokud je dítě například nemocné, mléko je hustější a nažloutlé. Barva mléka neřiká, že je bez živin nebo že je z něj voda .. ukazuje to, co dítě potřebuje.

Řídit se velikostí prsou

- Sama jsem byla strašená, že s velkýma prsama kojit stejně nebudu. Hahaha! Velikost prsou nic neříká. Kojit se dá s velkými i s miniaturními. Velikost opravdu nic neřiká a ani nic neznamená.

Řídit se mlezivem v těhotenství

- To jestli pozorujete či nepozorujete mlezivo v těhotenství taky nezaručuje jestli budete či nebudete kojit. Mlezivo se většinou začíná tvořit kolem poloviny těhotenství ale je spousta žen, které v těhotenství neměly ani kapku a přesto úspěšně kojí.

Věřit v aktikoncepční účinky

- Myslela jsem si, že už všichni ví, že kojení neni antikoncepce ale stále se setkávám s názory, že se při kojení nemůže otěhotnět. Ovulace ale předchází menstruaci, takže i pokud nejsou cykly pravidelně či vůbec spuštěné, tak se otěhotnět dá.

No a nesmíme zapomínat také na velmi zajímavou informaci, která je důležitá hlavně pro ty, kterým miminka v porodnici moc nevypijí a personál nemocnic pak maminy zbytečně stresuje - miminka se dokrmují, maminka vyfasuje kloboučky či odsávačku a už to zase jede. Pokud Vám miminko vypije méně než žádá personál tak nestresujte a vzpomeňte si na tento obrázek. Poku Vám ale miminko vypije více, tak tím lépe a není co řešit.

Kojení přeci neni na věky. Kojení je jedinečná příležitost, kdy tvoříme nenahraditelný zdroj protilátek, probiotik, vitamínů a minerálů pro naše děti. Pro každé dítě jeho vlastní originál :-)

KOJENÍ ZDAR!

HRAJEME SI: Malý objevitel - Barvy a tvary

Edici Malého objevitele se snažíme doslova a do písmene sbírat :-D Potřebujeme mít úplně všechny, protože to je naprosto parádní hraní různými způsoby a cenově příjemně dostupné úplně pro všechny :-)

Doma máme zatím 3 druhy a to Barvy a tvary, Povolání a Hodiny ale časem určitě plánuji dohnat i ty zbylé. Celkově by jich mělo být kolem 10 a skvěle vypadají opravdu všechny do jednoho :-)

Klaudinka jich má několik i ve školce, kde si s nimi ráda hraje. Takže vím, že v těchto případech při nákupu dárků nemůžu šlápnout vedle a mám jistotu, že se jí zalíbí :-)

První bych chtěla zrecenzovat hru Barvy a tvary, která mi přijde jako základ. Sice se píše, že je vhodná od 3 let ale u nás bylo v tomto věku už docela pozdě, protože všechno už nějakou dobu znala a uměla, takže jí hra sice zaujala ale jen na chvilku. Dá se hrát mnoha způsoby ale už to nebylo úplný vončo v tomto věku. Doporučila bych jí ideálně kolem dvou let. Vtipné ale je, že zrovna při psaní tohoto článku s ní přiběhla, tak jí zároveň společně hrajeme :-D

SADA OBSAHUJE

• Návod v češtině i slovenštině
• 28 vkládacích dílků (4x každý tvar)
• 4 oboustranné hrací desky
• Spinner uložený ve spodní části krabice

Hrací karty jsou oboustranné a hlavně z pevného kartonu. Snadno napovídají kam který tvar svojí barvou přijde. Hra se může přizpůsobit až pro 4 lidi ale bez problémů se dá hrát i samostatně nebo ve dvou (rodič + dítě).

ZPŮSOBY HRY

1. Vyplnění obrázků
2. Rozdělení tvarů do skupin
3. Skládání vzorů z dílků
4. Tréning postřehu
5. Popis tvaru a barvy bez použití přímého názvu
6. Přirovnání tvaru a barvy k předmětům
7. Hledání tvarů a barev konkrétního dílku kolem sebe
8. Vyprávění dějové linie
9. Popisování obrázků

Hrát se dá opravdu mnoha způsoby, což se mi na ní líbí ze všeho nejvíc. Fantazii se meze nekladou a je jen na Vás jaký způsob hry si vyberete nebo jestli si vymyslíte nějaký svůj vlastní.


DRUHY TVARŮ

• Čtverec
• Lichoběžník
• Hvězda
• Kruh
• Trojúhelník
• Obdélník
• Půlkruh

CO SE DÍTĚ UČÍ

• Barvy
• Tvary
• Dodržování pravidel
• Postřeh
• Soustředění

DALŠÍ Z ŘADY MALÉHO OBJEVITELE

1. Abeceda
2. Čísla
3. Roční období
4. Protiklady
5. Hodiny
6. Povolání
7. Bylo nebylo
8. Co a kde
9. Souvislosti

Cena: cca 129Kč

MOTIVUJEME: Motivační báseň II.

Už jednou jsem přidávala básničku z vlastní tvorby, která se týkala přání a toho, jak si stačí jen přát a tím svým snům reálný obraz dát :-) Síla přání je totiž velká, jen málokdo tomu věří a málokdo jí využije.

A jelikož motivace není nikdy dost, tak přináším další motivační básničku z vlastní tvorby. Tentokrát zaměřenou na cestu za cílem, který si můžeme splnit úplně všichni. Jen to chce za ním opravdu jít bez ohledu na negace, které nás tlučou ze všech stran.

Hlavní je se nenechat se odradit, nebát se a věřit hlavně SAMI SOBĚ! Když si budete věřit, tak Vás to bude dobíjet a zvládnete všechno na světě :-)

Přeji hodně štěstí a sil při plnění těch Vašich cílů :-)

PEČUJEME: Metoda "NO POO"

Musím přiznat, že jsem docela zvědavá, co se podobných výzev týče, takže když jsem o NO POO metodě přečetla pár náhodných příspěvků, začalo mě to zajímat ale ten rozhodující moment přišel v době, kdy jsem se dostávala do fáze, že mě začaly dost frustrovat neustále se zvedající ceny v obchodech.

Ne nemá to nic společnýho s kakáním nebo tak :-D V překladu je to polovina slova SHAMPOO ale uznávám, že to zní opravdu zajímavě a to mě na tom docela i baví :-D

Taky jsem to brala jako další příležitost k "šetření" - přírody i peněz. Proč kupovat šampon za cca 60Kč (minimálně!), když si můžou koupit mouku za 30Kč a mám to klidně i na delší dobu než šampon. Stačí jen vychytat potřebné množství a zbytečně neplýtvat. Myju si hlavu moukou víc jak půl roku a jsem zhruba v polovině kilového balení mouky.

No a taky jsem si řekla, že by nebylo na škodu vlasy hodit do pohody. Než se docílilo výrazné červené barvy, kterou jsem měla hlavně kvůli svatbě, tak se vlasy musely nechat odbarvit a já byla úplně blond - doslova jako kuře :-D Takže by neuškodilo je trochu rozmazlit přírodními složkami a nezatěžovat.

Bylo to kolem Vánoc loňského roku, kdy jsem se rozhodla zakročit a na šampony se úplně vyprdnout. Očekávání jsem neměla žádné, jen jsem to prostě chtěla zkusit. O to větší byl šok, co ta mouka s vlasy udělala! Já z nich normálně nemohla vůbec sundat ruce, jak jsem si furt sahala jak jsou hebké a jestli jsou vůbec moje :-D

PRŮBĚH PRVNÍ "NO POO" AKCE

Připravila jsem si potřebné ingredience a udělala hatla patla. Jednoduše jsem od oka smíchala žitnou mouku s vodou. Připravila jsem si mističku do vany, namočila hlavu a naprosto vysmátá jsem šla na věc :-D Byla docela sranda si na hlavu patlat tu vytvořenou kašičku :-D Přišla jsem si zvláštně ale bavilo mě to a líbilo se mi matlat na hlavu něco takového, takže jsem si hned v prvním momentu přišla jako cvok :-D

Snažila jsem se držet u kořínků ale jak jsem byla hlavou zabořená do vany a mezi nohama jsem pozorovala Sofinku jak se na mě směje :-D, tak jsem si to namatlala i do délky což ale ve finále ničemu nevadilo.

Mělo se to nechat minutku působit a pak spláchnout. Nechala jsem to trochu déle, protože máme v rodině takovou úžasnou schopnost a to telefonovat vždy, když se to tomu druhému v žádném případě nehodí :-D Volal mi manžel a nutně se mnou potřeboval mluvit. Tak jsem s nim zapatlaná moukou chvilku mluvila a pak jsem si to šla smýt. Dala jsem na doporučení a při smývání vyčesávala hřebenem. Překvapením bylo, že by ten hřeben snad ani nebyl potřeba. Šlo to vymýt krásně a během chvilky už tekla průzračná voda.

Několik lidí se mě nezávisle na sobě zeptalo, jak je to s odpadem ve vaně, vždyť se zanáší a ucpe?! Nééé, vlbec to tak neni. Z vlasů si nesmíváte těsto na chleba ale blátíčko, které se hned řeší vodou, takže do odpadu jde jen zakalená voda. Je to jako s barvou na vlasy. Blátíčka jsou si podobná, jen to z mouky tak příšerně nesmrdí :-D

PRVNÍ DOJMY

• Po patlání kašičky na hlavu jsem hned cítila jemnější ruce :-D 
• Vymývá se opravdu bezproblémově. Nikde žádné hrudky ani cucky.
• Vždycky jsem po umytí vlasů vypadala, jak kdybych strčila prsty do zásuvky a musela jsem mít vlasy v culíku než se mi trochu zklidnily - tentokrát tomu tak nebylo a to jsem docela ráda
• Netrvalo to déle než běžné mytí vlasů 
• Objem naprosto super

 

Chce to opravdu zkoušet hokus pokus hatla patla, abyste zjistili, co Vám konkrétně sedne. Každé vlasy jsou jiné a každé potřebují jinou péči. Většinou si je myju opravdu jen čistě žitnou moukou s vodou ale někdy přidám vejce a lžíci medu a vznikne moje oblíbené kombo, kdy jsou vlasy naprosto jako z hedvábí.

Někomu sedí octový oplach ale mně vůbec ne, měla jsem po něm vlasy jak slámu, takže oplachuji čistě vodou ale můžete si vytvořit i různé druhy bylinných odvarů. Opravdu je těch možností nekonečno.

Šampony mi od té doby dělají s vlasama zle. Mám od ségry jeden Alverde ale vlasy po něm mám jak kdybych strčila prsty do zásuvky. Zkoušela jsem ho, když jsem byla líná na mouku a litovala jsem :-D Takže se vždycky hecnu a myju opravdu jen tou moukou.

Mytí mi vychází v průměru 1x týdně. Vlasy se mi téměř vůbec nemastí, takže kolikrát i protahuju krapet déle a naprostá pohoda.

Nebojte se experimentovat, jsou to všechno přírodní složky, z kterých Vám vlasy nevypadaj :-D A pak když objevíte to svoje "kombo", tak je to pocit k nezaplacení :-)

ZA VÝLETEM: Rozhledna Krudum a pozůstatky kostela sv. Mikuláše

Uff, tak na tomto výletě jsme si pěkně prošlápli nohy a cítili jsme každý sval na celém těle - i ten, o kterém člověk pomalu ani neví, že existuje ale díky takové zkušenosti získá nové informace :-D

To jsem si vážně říkala, že zpátky už nejdu! Že pro mě bude muset přiletět vrtulník, a odvézt mě domu, protože se ani nehnu.

Ale dobrý! Dali jsme to i s 1,5 letou cácorou a máme odškrtnuto. Díky bohu! Protože mě tam už asi nikdo nikdy nedostane :-D Ano, je to starší výlet, na které jsme byli 2 roky zpátky ale opravdu tam znovu nejdu ani kvůli tomu, abych měla novější fotky :-D Už jen ve vzpomínkách se otáčim zpátky a jedu domu :-D

Néé nejsem máslo, mám za sebou výšlap na Smrk nebeskými schody ale je rozdíl když to čekáte a plánujete a když jste v šoku, protože jste to nečekali :-D

PAŘÍME: Domácí kynutý knedlík pařený v parním hrnci

Knedlík .. co k němu říct :-D Prostě domácí knedlík, který zvládne každý snadno a rychle a to ze surovin, které má běžně doma. Děláme ho pouze párkrát do roka a většinou je to neplánované, takže jsem ráda že znám tento jednoduchý recept.

Navíc je bez přidání pečiva krapet zdravější. Mouku s přehledem můžete nahradit za zdravější, aby v něm bylo více hodnotných látek (špaldovou chlebovou/celozrnnou, pšeničnou celozrnnou apod. - u celozrnné bych přidala víc tekutiny) 

 
SUROVINY

250g polohrubé mouky
100ml vody/mléka
10g čerstvého droždí
1 vejce
špetka soli
špetka cukru

 
POSTUP

Těsto mi zadělala domácí pekárna, pak jsem vytvořila bochníček, který jsem nechala kynout pod pomoučenou utěrkou 30 minut. Následně jsem ho vložila do mísy parního hrnce a pařila 20 minut. Po páře jsem ho propíchala vidličkou a přendala na mřížku aby vychladnul ze všech stran.

Přeji dobrou chuť!

UČÍME SE: Kdo žije v lese

Krásná zvuková kniha s reálnými ilustracemi, která děti seznámí se zvířaty žijícími v lese a také s jejich mláďaty. Má pevné listy, takže je vhodná i pro ty nejmenší :-)

Nachází se v ní 5 lesních zvířat

• Medvěd
• Los
• Liška
• Vlk
• Sova 

Knihu máme už poměrně dlouhou dobu, patří mezi jednu z nejoblíbenějších a baterky jsme ještě neměnily.

Na každé straně si můžete přečíst krátké zajímavé informace o každém zvířeti. Strany se dají rozložit, čímž kniha nabývá na zajímavosti.

Například zvuk lišky si můžete poslechnout na tomto krátkém videu:

Knihu můžete zakoupit na webu www.svojtka.cz

Běžná cena 299Kč

Tato kniha má ještě další díl

• Kdo žije v Zoo

VYRÁBÍME: Levandulová sůl královny Elsy

Klaudinka určitě neni jediná, která ujíždí na pohádce Ledové království :-)

Chytlo jí to zhruba po druhých narozeninách a od té doby se jí to drží. Nejradši má Olafa ale jinak se ráda čančá jako Elsa a i tak tancuje :-)

V prosinci měla v jednom ze dnů domácího adventního kalendáře barevné modré tabletky do vody z Lídlu s obrázkem Ledového království, které jí nedávno došly a já furt vymýšlela, jak jí je vyrobit. Koukala jsem i na recepty pro výrobu domácích šumivých bomb ale tam je potřeba víc ingrediencí, tak jsem si řekla, že si je nechám na jindy.

No a nedávno jsem prožívala po sto letech den, kdy jsem se nudila. Fakt jsem se nudila. Neuvěřitelný ale jo nudila jsem se :-D Holky byly spavé a já se vrhla na domácí modelínu, která se moc nezadařila (i když ve finále se Klaudince líbí a hraje si s ní denně). Pak jsem chtěla obarvit rýži, protože si Klaudinka furt hraje se zvířaty, tak aby měla takový "vodní" svět s modrou rýží, ale to bylo na delší dobu - já chtěla něco HNED. A pak jsem úplnou náhodou narazila na obarvenou sůl a trklo mi to! :-D Však já jí můžu udělat Elsovou sůl do vody!

Je to takový "hatla patla od každýho trochu" postup od oka podle toho, jaké budete mít (nebo chtít) množství. Já dělala množství do menší sklenice od majonézy, aby to nějakou dobu vydrželo ale aby s tím taky trochu šetřila.

Chtěla bych ještě dodat, že vím, že to neni echt "non toxic" ale já si jdu ve všem svou vlastní zlatou střední cestou. Je na každém, jak se rozhodne - jestli použije barvivo, kolik ho použije a jestli nechá pouze jedlé třpytky bez barviva. Jen dávám tip, z kterého mám radost a věřím, že se bude líbit - hlavně těm, kteří mají doma malé princezny :-) Zbytek je už jen na Vás. Já jsem ráda za kompromis a zpestření. Určitě to neplánuji dávat do každé koupele ale jednou za čas.

CO BUDETE POTŘEBOVAT

• Uzavíratelnou sklenici
• Hrubozrnou mořskou sůl
• Gelové potravinářské barvivo
• Jedlé třpytky (modré a stříbrné)
• Sušenou levanduli
• Špejli

POSTUP

Nasypala jsem sůl do poloviny sklenice. Špejlí jsem si udělala větší dirku do gelové potravinářské barvy a namočila jsem hruba 3cm špejle. Obarvenou špejli jsem zapíchla do sklenice se solí a míchala tak dlouho, dokud jsem si myslela, že špejle stále barví. Následně jsem sklenici zavřela a promíchávala jako rumba kouli.

Postup zopakujte tolikrát, než dosáhnete odstínu barvy, který se Vám bude nejvíce líbit. Mně to stačilo provést zhruba 3x a průběžně jsem sůl přidávala, abych doplnila množství do téměř plné sklenice - aby se mi dala pořád aspoň trochu promíchávat.

Pak jsem přidala čtvrt kávové lžičky stříbrných jedlých třpytek a čtvrt kávové lžičky modrých jedlých třpytek. Sklenici jsem zavřela a opět promíchávala jako rumba kouli.

Nakonec jsem začala připravovat sušenou levanduli. Mám nasušené větvičky, takže jsem je musela obrat. Množství jsem zvolila takové, aby byla cítit i vidět - zhruba jedna velká lžíce. Levanduli jsem dala do sklenice a opět jsem vše promíchala.

TESTOVACÍ KOUPEL 

Prvně jsem koupel testovala na sobě, abych sůl mohla případně upravit. Na celou plnou vanu jsem použila 3 lžíce soli. Voda se hezky obarvila do modra a jemně se třpytila, takže naprosto pohádkové. Vůně levandule ve vaně nebyla moc cítit. Pokud by někdo z Vás chtěl přímo i levandulovou vůni, tak by do soli musel kápnout pár kapek esenciálního oleje a nebo zkusit přidat do soli víc levandule :-)

Takže já jsem nadšená a doufám, že bude i Klaudinka :-)

VAŘÍME: Krkovice alá Uncle Ben´s

Tak na tomhle jídle jsem ujížděla jako malá. Dříve na Uncle Ben´s v televizi dost často běžely reklamy (určitě si pamatujete postaršího černocha :-D ) ale mamka dělala výbornou domácí verzi, která je pro mě úžasnou nostalgií a vrací mě zpátky do dětství :-)

SUROVINY

500g krkovice bez kosti
250g sterilované papriky
6ks rajčat
5ks menší cibule
2 lžíce mleté sladké papriky
máslo podle potřeby
špetka soli

POSTUP

Nakrájíme si krkovičku na nudličky, orestujeme jí na másle, aby se zatáhla, trochu podlijeme a dusíme pod pokličkou přibližně 20 minut. 

Mezitím si nakrájíme na drobno cibuli a připravíme si rajčata tak, že je spaříme, oloupeme a nakrájíme na větší kousky. 

Jakmile je maso podušené, ve větším hrnci si rozpustíme kousek másla, na kterém zesklovatíme cibuli. 

Zesklovatělou cibuli zaprášíme sladkou paprikou, přidáme maso, nakrájená rajčata, zamícháme a podlijeme přibližně 800ml vody. 

Povaříme 10-15 minut aby rajčata změkla, a mezitím si připravíme sterilovanou papriku, kterou nakrájíme na menší kousky. 

Jakmile rajčata změknou, přidáme sterilovanou papriku, osolíme podle chuti a povaříme ještě 5 minut. 

Podáváme s rýží.

Dobrou chuť!

Pro pobavení a zavzpomínání přidávám i retro reklamu :-)